影响性健康和生殖健康的食物

背景： 性功能障碍和不孕症是普通人群中高发的疾病。据报道，营养因素对性健康和生殖健康有影响。

目的： 本综述的目的是总结影响男性和女性性功能和生殖功能的营养因素的数据，包括营养状况、特定食物（如乳制品）、营养素和其他食物成分以及膳食补充剂。

方法： 使用 Cochrane Library、Medline 和 Science Direct 数据库进行文献检索。

结果： 肥胖对男性生育能力有负面影响，而减肥可以提高男性生育能力。食物不足与性危险行为增加有关，这在女性中更为明显。关于宏量营养素和组食物，反式脂肪酸、高升糖指数食物、高碳水化合物饮食和高动物蛋白摄入会损害生育能力；omega-3 和 omega-6 脂肪酸、低升糖指数食物和低碳水化合物饮食、植物蛋白和抗氧化剂可提高生育能力。异黄酮对男性生育能力有负面影响，改善更年期女性的性健康。全脂牛奶可以提高女性的生育能力，但男性可以从脱脂牛奶中受益。关于膳食补充剂，维持疗效的证据不足，最有希望的补充剂是育亨宾、维生素 B、L-精氨酸和维生素 D。

结论： 汇总结果表明，尽管性/生殖功能障碍的病因是多因素的，但营养因素可能影响男性和女性的性健康和生殖健康。然而，有必要进一步研究以阐明这种关联，同时改进对有性和/或生殖问题患者的治疗方法。